Теорията за кошите и слоевете на съществуването е една тема, към която самата аз в началото подходих със скептицизъм. Слоеве на ума? Различни тела? 

Не е ли човешката психика сама по себе си достатъчно сложна? Не са ли това поредните фантасмагорични концепции, опитващи да ни обяснят необяснимото? Всъщност отговорът е простичък – да.

Западната психология създава своите фантасмагорични модели, целящи да си обяснят човека, спрямо разбиранията си. Например, теорията на Маслоу за потребностите, на Роджърс за самоактуализиращия се човек, на Пиаже за развитието на психиката и т.н. 

Психологията определено може да се похвали с изключително интелектуални теории за личността, психиката и ума, които още повече биха ни объркали. Например, в търсенето на нещо семпло като отговора на това – кой съм аз?

Източната психология има съвсем различен подход. Тя няма намерение да ни обърква и създава простичка концепция, отиваща далеч отвъд бариерите на ума. 

Йога ни казва: да, вие имате физическо тяло, но вие сте много повече. Да, вие имате чувства, но вие сте много повече. Да, вие имате ум, но вие сте много повече. 

Да, вие имате фини измерения на съществуване, които са отвъд ума, но вие сте много повече. И това „в повече“ трябва да се преживее, тъй като не влиза в описанието на думите, защото знаем, че езикът е изобретение на ума, а ние сме много повече.

Кошите: какво трябва да знаем?

Когато искаме да разберем повече за фините слоеве на съществуването ни е добре да имаме познание за това какво са кошите.

Те представляват пет „обвивки“, „пластове“, „тела“, които започват от най-грубото и осезаемо Аз – нашето тяло, и стигат до най-финото и необозримо Аз – нашето висше Аз.

Най-често кошите се описват като глава лук – за да стигнете до центъра и да разберете кои сте трябва да започнете да отделяте една по една обвивките на лука. 

За да стигнем до нашата истинска същност, ние трябва да отделим една по една своите собствени обвивки, да разберем как си взаимодействат и да научим как да балансираме това взаимодействие, за да бъдем здрави и в хармония със себе си.

Анамая коша

Първата и най-външна обвивка на нашия Аз е нашето материално тяло или анамая коша. Това тялото, изградено от храната, която консумираме. Може би сте чували, че ние се превръщаме в това, което ядем. 

Тук това е безспорен факт. Нашето физическо тяло е продукт на всичко онова, което сме изяли през годините. За да поддържаме анамая коша в баланс не е достатъчно просто да преминем на балансирана вегетарианска диета. 

Трябва да бъдем осъзнати за енергията на храната, която консумираме, за начина, по който се храним, както и за факта, че ние се превръщаме в това, което поглъщаме всеки ден. 

Това е нивото на съвременната диетология, която се занимава с това как храната повлиява нашето здраве и чувство за жизненост.

Маномая коша

Втората обвивка на нашето Аз е менталното ни тяло или нашия ум. Западните хора свръх надценяват ума и го превръщат във висша инстанция, докато хората на Изток винаги са знаели, че умът е просто инструмент за адаптиране към реалността, който може да ни създава много проблеми. 

Погрешно е да се смята, че умът обитава нашия мозък (глава). Според йога философията всяка наша клетка притежава ум, т.е. ние имаме цяло ментално тяло, за което не подозираме.

Менталното и физическото тяло непрекъснато си взаимодействат – умът въздейства на тялото и тялото на ума.

Неслучайно все повече се говори за психосоматика и за начините, по които нашият ум създава болестите, а болестите – психичните (ментални) страдания. 

Това е нивото на психотерапията и психологичното консултиране. Чрез промяна на неработещите ментални модели (когнитивни изкривявания, грешни перцепции, остарели вярвания и ментални матрици) ние повлияваме нашето благополучие. 

Пранамая коша

Третото тяло на нашето съществуване е енергийното тяло или нивото на нашата прана (енергия).

Ако енергията не тече свободно и е блокирана се появяват болестите, а при връщане на енергийния баланс ние можем да си върнем вътрешната хармония и здраве. 

Смята се, че всички хронични заболявания са създадени от нас самите в течение на години, през които сме поддържали своя енергиен дисбаланс.

Пранамая коша е пряко свързана с втория слой на ума (менталното тяло) и дава директно отражение на ниво физическо тяло.

Добрата новина тук е, че чрез йога упражнения, пранаяма, съзнателно трансформиране на енергията, рейки и други енергийни практики можем да върнем баланса в пранамая коша.

Но най-вече – да повлияем първите две тела, връщайки си хармонията на три нива.

Виджнанамая коша

„Джнана“ означава „познание“ за нещата такива, каквито са. Без илюзии. Само чисто осъзнаване на същината. 

Същината на това ниво на ума е състояние на преход – между съзнанието и онова, което стои отвъд него; между материалното и онова, което е отвъд материята. 

Виджнанамая коша е онова измерение, което можем да опишем най-добре с „висше знание“, интуиция, чисто съзнание. 

Това тяло се отключва, когато осъзнаем на интелектуално ниво временната природа на битието и вникнем в същността на вселенските закони и самия Космос. 

Смята се, че се отключва в критични моменти, в които човек е на границата на живота и смъртта, както и в редки ситуации на прозрение за смисъла на съществуването такова, каквото е.

Анандамая коша 

Анандамая коша е обвивката, която се разпуква по време на дълбока медитация и самадхи. „Ананда“ означава пълно блаженство.

Смята се, че когато отидем отвъд материалното ние се сливаме с Чистото Съзнание и изпитваме блаженство от самото съществуване. 

Тук вече не присъства физическото, менталното, дефинициите, егото. Някои йоги го описват като състояние на пустота, състояние без раздвоение, без ум, без желания и обвързаности. Състояние на самадхи.

Смята се, че всеки от нас носи този център в себе си, но той остава скрит под пластовете преди него. Едва когато е постигната хармония между всички останали пластове сме способни да осъзнаем преходността на физическото. 

Едва когато надскочим своите ограничения в първите три обвивки сме способни да надникнем в виджнанамая коша и може би един ден да се превърнем в анандамая коша. Да се превърнем в чисто блаженство.

Автор: Екатерина Кьосева

© 2026. All Rights Reserved.